时间：2025-07-06 19:47:12 来源：知荣守辱网 作者：综合 阅读：244次

春生，到春夏长，季养秋收，生的时节冬藏
      中医认为这便是最佳摄生的真理，人应该适应二十四节气的到春变化去做身体的调理，天人相应，季养178体育直播比赛在线观看形神合一，生的时节得摄生焉。最佳惊蛰时节的到春摄生应适应阳气的回升，万物的季养生发的规则，使自己的生的时节精、气、最佳神也如春日一样舒展畅达，到春nba直播回放观看生机盎然。季养
惊蛰吃梨，生的时节止咳生津
     梨性寒、味甘，归肺、胃经。nba直播在线cc《本草通玄》中说，吃梨有"生者六腑之热，熟者滋五脏之阴"的效果。梨子的吃法也许多，生吃、蒸煮、榨汁、烤熟或是煮水都有润肺、止咳化痰、利咽生津、清热养阴的功效。
多吃时蔬，护肝养脾
     以"春夏养阳"的原则，可以恰当吃一些生发阳气的食物，如韭菜、菠菜、荠菜等。此时肝气正旺，易伤脾，不宜食酸食，多吃大枣，山药等甘淡之物养脾。
多泡温泉，加强推陈出新
     春季多泡温泉、多亲近大自然，呼吸新鲜空气，以适应春阳萌发的自然规则，泡温能加速血液循环，促进推陈出新，唤醒身体沉睡的每一个细胞，唤醒一个活力四射的自己。

(责任编辑：焦点)

上一篇：我国自主创建！全球科技文献数据新平台上线
下一篇：美女时尚舞蹈服装（美女舞蹈服图片）

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•